レビューと編集者による最高のTMJ枕7選

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顎関節症の緩和を見つけるのは、枕を変えるのと同じくらい簡単かもしれません。

寝るのは難しいです。 そんなはずはありませんが、アンビエンとメラトニン、そして「世界最高の枕」がすべて揃っていたら！ インフォマーシャルは何らかの兆候ですが、私たち人間はまだそれを習得していないようです。 それは驚くことではありません。 私たちのほとんどは極度のストレスにさらされており、毎晩ベッドに入るまでの 3 時間も携帯電話や Netflix を見つめています。 しかし、あなたが顎関節症に悩む何百万ものアメリカ人の一人である場合、質の高い睡眠を見つけるのはさらに困難になる可能性があります。

最高の顎関節枕を以下から購入してください

顎関節症 (専門的には TMD (詳しくは後述)) は、頭の側面にある顎関節 (顎など) の痛みや不快感を指すのに最も一般的に使用される表現です。 これは実際には、顎関節症、咀嚼筋症、または他の 2 つのいずれかに起因する頭痛を含む包括的な用語です。 2 つの顎関節は体の中で最もよく使われる関節なので、かなり重要です。 顎関節症を抱えて生活するのは、せいぜい不快なものです。 最悪の場合、噛むこと、話すこと、さらには眠ることなどの簡単なことがほとんど不可能になる可能性があります。

考えられる修正の長いリストがあり、あなたにとって最適な修正が他の人には機能しない可能性があります。 自分の顎関節の問題を「治す」には、時間と少しの試行錯誤が必要になる場合があります。 自然に治ることもありますが、人によっては一生続く戦いになることもあります。 科学的な裏付けはありませんが、枕を変えるという単純な事でも効果があるという事例証拠があります。 私たちは、睡眠と概日リズムを専門とする睡眠の専門家であるカルレアラ・ワイス博士、理学修士、RN に話を聞きました。彼は次のようにアドバイスしました。人間工学に基づいた頸椎サポート付き枕それは首と顎に最適な位置を提供し、それらの領域の緊張を軽減します。」

私たちはそれを明らかにしたいと決意し、私たちのチームは十数のオプションについての顧客レビューを徹底的に調べました。 これらは、2023 年に購入する価値のある 7 つのベスト TMJ 枕のおすすめです。

テンピュールペディックは、プレミアムでサポート力の高いスリープテクノロジーで今でも人気のブランドの 1 つです。 同社のマットレスは世界最高の製品の一つですが、睡眠関連のアクセサリーも同様です。 好例: テンピュールネックピロー。 テンピュールペディックフォームの頑丈なブロックは、人間工学に基づいて設計されており、睡眠中に体全体を快適に調整します。 ダウンやダウン代替品のような柔らかい素材とは異なり、フォームは、その上で寝ている方法や時間に関係なく、その形状を保ちます。 。 サイズも S、M、L の 3 種類あり、体型や好みの寝姿勢に合わせて最適なサイズをお選びいただけます。

ワイス博士は、この顎関節に優しい枕を専門的に推奨しています。 従来の枕とは異なり、テンピュール ネックピローは、睡眠テスターに​​好評の輪郭に沿ったデザインが特徴です。 非常に硬いテンピュール素材が私たちの頭と首を完璧に包み込み、顎関節や顎関節症に悩まされていない人であっても、仰向けや横向きで寝る人たちに大きな支持を得ていることがわかりました。 しかし、私たちの中の2人の顎関節症患者は、よく休んだ上で、2回大きな親指を立てました。

テンピュールペディックは高価であるという事実を避けることはできません。 最高の低反発マットレスの一部の価格は 3,000 ドルを超えるため、最高の枕の一部が 1 つあたり 100 ドルを超えるのも不思議ではありません。 ただし、顎関節症に悩まされており、その痛みや不快感を軽減する最高の顎関節症枕をお探しの場合は、これが 2023 年のおすすめの枕です。

絶賛レビュー : 「私は長年、顎関節症による首の痛みと顔の痛みに悩まされてきました。 マッサージセラピストが私にこの枕を勧めてくれました。 新しい枕を買えばすべての問題が解決するとは思いませんでしたが、どうしても試してみることにしました。 ある日、目が覚めて一日を過ごしていると、首の痛みが消えていることに気づきました。 それは驚くべきものだった！"

横向きで寝る顎関節症患者にとって、適切な枕を見つけるのは特に困難です。 PureComfort のこのオプションは、高さ調整可能なデザインで作業を少し簡単にします。 3 つのフォームインサートが付属しており、必要に応じて追加または削除して、適切な高さを見つけることができます。 テンピュールネックピローと同様に、ピュアコンフォートは頭と首の自然な曲線にフィットする輪郭デザインが特徴です。 耳穴も内蔵されています。